Écouter
Faire une place à ce qui est là, sans jugement.
Var · France
MagaliSophrologie
Retrouver son souffle.
Reprendre contact avec soi.
Avancer autrement.
Faire défiler
L’intention
souffle
Un accompagnement qui laisse de la place à ce que vous vivez, à votre rythme et à vos propres ressources.
La sophrologie peut ouvrir un espace pour ralentir, respirer, ressentir et retrouver davantage de clarté dans les périodes où tout semble aller trop vite.
Stress, émotions, confiance, préparation mentale, sommeil, récupération ou changement de vie : chaque accompagnement se construit avec la personne, sans promesse miracle et sans modèle tout fait.
Un temps pour soi
Expérience interactive
Une image.
Un souffle.
Au mouvement de votre souris, l’image se transforme en une matière lumineuse puis retrouve progressivement sa forme. Une métaphore visuelle du lâcher-prise et de la reconstruction.
Déplacez le curseur · cliquez pour transformer
Écouter
Respirer
Ressentir
Respirer
Ressentir
L’approche
Écouter.
Respirer.
Avancer.
Magali accompagne sans imposer. L’objectif n’est pas de savoir mieux que vous, mais de vous aider à explorer des pratiques simples afin de retrouver progressivement vos propres ressources.
Ralentir
Créer une respiration dans le rythme quotidien.
Ressentir
Retrouver la conscience du corps et des sensations.
Comprendre
Observer ses besoins, ses émotions et ses équilibres.
Ressources
S’appuyer sur ce qui peut déjà être mobilisé.
Avancer
Expérimenter autrement, à son rythme.
Le parcours
L’expérience
avant l’accompagnement.
Le parcours de Magali ne se résume pas à une certification. Plusieurs années dans l’hôtellerie de luxe, la relation client, les séminaires, les ressources humaines et la défense des salariés ont construit un regard profondément humain sur les réalités professionnelles.
01
Hôtellerie de luxe
Découvrir les exigences d’un univers où l’attention portée à l’humain et au détail est essentielle.
02
Expérience client
Comprendre les attentes, les émotions et les relations qui se jouent derrière chaque interaction.
03
Conférences & séminaires
Organiser, accompagner et fédérer des groupes dans des contextes professionnels exigeants.
04
Relations humaines
Être au contact des collaborateurs, des managers et des réalités quotidiennes du travail.
05
DRH
Porter une responsabilité humaine et sociale au cœur d’un établissement de luxe.
06
Engagement salarié
Une implication syndicale pour défendre les intérêts des salariés et rester au plus près de leurs réalités.
07
Sophrologie
Une certification, des connaissances solides et surtout une conviction : accompagner autrement.
Tout cela construit un regard sur l’humain.
Pour qui ?
Un accompagnement
à taille humaine.
Une même attention, deux univers : l’accompagnement individuel et les besoins des organisations.
01 · Individuel
Pour vous.
Un espace pour prendre du recul, mieux traverser une période de changement, apprivoiser le stress, travailler la confiance ou simplement retrouver un temps pour soi.
02 · Entreprises
Pour les équipes.
Une approche nourrie par l’expérience RH et hôtelière pour proposer des ateliers et accompagnements autour du stress professionnel, de la qualité de vie au travail, de la cohésion et de la préparation.
Les accompagnements
Des formats
qui s’adaptent.
01
Séance individuelle
Un accompagnement personnalisé, construit selon votre situation, vos besoins et votre rythme.
+
02
Parcours d’accompagnement
Plusieurs séances pour inscrire les pratiques dans la durée et suivre une évolution progressive.
+
03
Entreprises
Ateliers, accompagnements collectifs et interventions pensées avec les réalités de l’organisation.
+
04
Séminaires
Des temps ponctuels autour de la respiration, du recentrage, de la détente et de la préparation.
+
Échange préalableAccompagnement personnaliséExercices adaptésConseils de pratiqueSuivi éventuel
Le temps d’une pause
Respirez.
Prêt ?
—
2 secondes · niveau 1
Carré respiratoire · 2 → 3 → 4 secondes
Une courte expérience de respiration, sans objectif à atteindre.
Paroles
Ce que l’on
pourra partager.
★★★★★
“J’ai découvert la sophrologie avec Magali dans une période de stress et de fatigue. Les séances m’ont permis de retrouver progressivement plus de calme et d’apprendre des exercices simples à refaire au quotidien. Son écoute et sa bienveillance ont beaucoup compté dans cet accompagnement.”
★★★★★
“Les séances avec Magali m’ont aidé à mieux gérer mes émotions et à prendre davantage de recul dans mon quotidien. J’ai particulièrement apprécié les exercices de respiration et de relaxation, faciles à réutiliser entre les rendez-vous.”
★★★★★
“Dans un contexte professionnel exigeant, l’accompagnement de Magali m’a apporté des outils concrets pour relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre. Une approche douce, attentive et adaptée à mes besoins.”
Prendre contact
Parlons
de vous.
Un temps pour soiRespirer · se recentrer · avancer
✦
Un premier échange
Et si vous preniez
un temps pour vous ?
Une question, une envie d’en savoir plus ou simplement besoin d’échanger avant de vous lancer ? Écrivez à Magali.
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